Muitos são os estudos que dão conta dos benefícios de praticar desporto. Como é o caso de que o exercício físico reduz o risco de vir a sofrer de uma doença cardíaca. E que até ajuda no humor. Agora, os homens podem acrescentar um novo dado aos benefícios dos treinos. Um trabalho recente revela que praticar exercício é algo que ajuda a manter o esperma saudável.

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Este é o resultado do estudo publicado na Human Reproduction, que contou com a participação de centenas de homens. Com os cientistas a analisarem as amostras de esperma dos voluntários que estavam separados com base na saúde e qualidade do sémen. O trabalho permitiu descobrir que os homens que são mais ativos e que treinam de forma mais intensa foram aqueles que revelaram melhor motilidade espermática. Ou seja, aqueles em que os espermatozoides se movimentaram melhor.

“Se o homem tiver muita gordura corporal, terá muito stress oxidativo no corpo”

“O exercício regular pode melhorar os parâmetros de qualidade do sémen entre homens saudáveis e não inférteis”, explica Yi-Zin Wang, da Tongji Medical College of Huazhong University of Science and Technology, situada em Wuhan, na China, e coautor do estudo. Apesar destes resultados, os cientistas não conseguem revelar o melhor momento para treinar nem os exercícios que são melhores para a saúde do esperma.

Treinando com regularidade estará mais próximo de manter o peso ideal. Algo que é realçado pelo urologista Ali Dabaja, em declarações à Men’s Health. “Se o homem tiver muita gordura corporal, terá muito stress oxidativo no corpo”, explica. Algo que está relacionado com a menor qualidade do esperma.

Texto: Bruno Seruca; Fotos: Shutterstock

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