Quer eliminar a barriga sem ginásio? Damos-lhe 11 dicas!
Fanny, Rita Pereira, Liliana Santos ou Carolina Patrocínio são apenas algumas das famosas que mostram barrigas de nos fazer inveja!
Todas sabemos que fazer exercício é condição para conseguir um corpo dentro do peso que se pretende, assim como é imprescindível para sermos saudáveis física e mentalmente. Mas, mesmo assim, a leitora não é fã de ginásios ou caminhadas e ainda não é desta que adere. Porém, quer perder pelo menos alguma da barriga que já tem. Por isso, tome nota!
11 dicas para perder barriga sem ginásio
1.Escolha bem os alimentos. Uma alimentação saudável ajuda a diminuir a barriga. Coma fruta e vegetais frescos em vez de alimentos processados, pois eles contêm conservantes, ingredientes artificiais e são repletos de hidratos, açúcares e gorduras. As calorias presentes nos alimentos frescos são mais nutritivas em todos os aspetos.
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