Vai para a praia e não sabe o que preparar para a marmita? Esqueça a comida embalada. Sugerimos-lhe uma tosta de frango com pimento. Esta receita é fácil, rápida e saudável. Tome nota e coloque mãos à obra!

Receita de tosta de frango com pimento

Divida dois peitos de frango ao meio, abra-os e espalme-os. Tempere com sal, pimenta e o sumo de 1/2 limão. Reserve. Coloque uma fatia de pão de forma como base e sobreponha uma folha de alface. Leve a carne a grelhar, corte em tiras e coloque sobre a alface. Por cima disponha tiras de pimento morrone e por fim adicione maionese. Cubra com outra fatia de pão e leve a tostar. Repita a operação por mais três vezes.

Comece a semana em grande com este pequeno-almoço saudável
Comece o dia em grande com um pequeno-almoço saudável, que lhe vai dar muita energia e não arruinará a dieta. Esta receita de manga e abacate não o vai desiludir. (… continue a ler aqui)

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