Adeus aos quilos do Natal Um plano alimentar e 10 estratégias para recuperar dos exageros

Sente-se enfartado, pesado, cansado, intoxicado… Então tome nota de algumas estratégias para recuperar desta época de excessos

Adeus aos quilos do Natal Um plano alimentar e 10 estratégias para recuperar dos exageros

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A época de Natal costuma ser sinónimo de exageros alimentares para muitas pessoas. A pensar nisso, a nutricionista Cláudia Maranhoto, da Clínica Mais Bem Estar Viseu, parceira Fitness Hut, elaborou uma lista de 10 estratégias para facilitar a recuperação pós-festas. A ideia é fazer um desintoxicação do corpo, depois desta época de excessos. 

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