A fórmula eficaz e cientificamente comprovada para emagrecer é esta: gastar mais calorias do que aquelas que consome. Contra isto, não há batota possível.

No entanto, há pessoas conseguem emagrecer mais rápido do que outras. E é aqui que entra a questão do metabolismo.

Mas o que é isso do metabolismo?

O metabolismo é a reacção química que faz com que o nosso organismo transforme aquilo que comemos em energia. Se for acelerado, queima mais facilmente as calorias que consumimos, permitindo o uso (gasto) dessa energia. Mas se for lento, o efeito é o contrário e a energia é armazenada em forma de gordura.

Agora que já sabe o que é, percorra a fotogaleria para saber quais são os melhores truques para acelerar o metabolismo. O melhor de tudo, é que são muito simples e vão ajudá-la a emagrecer mais depressa.

Clique na galeria e conheça as nossas dicas.

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