No Dia dos Namorados surpreenda a sua cara-metade com uma massagem inesquecível. Para tal, queremos dar-lhe uma ajuda e, por isso, fomos até ao espaço Definitá, em Miraflores, para aprender com os profissionais.

Confira, agora, sete dicas para fazer a massagem nas costas perfeita:

1) Espalhar o óleo. Os movimentos não precisam de ser certos, apenas têm de ser suaves

2) Com as mãos lado a lado com a coluna, fazer um movimento suave desde o fundo das costas até aos ombros. Voltar a descer até à cintura e repetir o movimento cinco a seis vezes

3) Massajar em torno das omoplatas com movimentos mais leves e rápidos. Este é um dos locais que acumula mais tensão muscular

4) Fazer o mesmo nos trapézios, tendo cuidado com a pressão. Não deve pressionar por cima dos ossos, pode magoar

5) Passe à cervical, massajando dos ombros até ao pescoço com movimentos intercalados. Primeiro passa a mão direita, depois a esquerda e sempre assim

6) Com os polegares, também na zona da cervical, faça movimentos circulares. Isto deixará a sua cara-metade descontraída

7) Para finalizar, passe as mãos ao longo das costas, descendo com as mãos ao longo da coluna e voltando por cima. Por último, massaje a cabeça usando apenas a ponta dos dedos

Caso queira uma massagem feita por profissionais, conheça o espaço:

Definitá

Morada: Alameda António Sérgio 12A, Miraflores, Algés

Telefones: 215976527/ 967202956

Facebook: www.facebook.com/pg/definitaclinicaestetica

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