Os portugueses estão cada vez mais preocupados em manter a boa forma física e o corpo saudável. Por isso, procuram cada vez mais fazer uma alimentação regrada, equilibrada, mas deliciosa!

A blogger Vanessa Alfaro é conhecida por levar um estilo de vida muito saudável e as receitas que partilha com os fãs são de fazer crescer água na boca! Desta vez, a influenciadora digital ensinou os seguidores a fazer umas fáceis e deliciosas papas de abacate e banana que são super amigas da dieta!

Ingredientes

2 bananas bem maduras

1 abacate

4 colheres de sopa de farinha de coco [ou outra à escolha]

1 colher de sopa de manteiga de amendoim

200ml de bebida vegetal ou leite

Preparação

Triture todos os ingredientes num processador e adicione fruta a gosto, pepitas de cacau ou mel para adoçar. Não precisa de ir ao lume! É triturar e deliciar-se!

Bom apetite!

Texto: Mafalda Mourão

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