Farta dos cereais e do pão? Esta receita prática e rápida de Papas de Aveia com Iogurte e Mirtilo é ideal para quem tem pouco tempo de manhã, mas quer comer um pequeno-almoço delicioso. Tome nota:

Ingredientes
50 g de farelo de aveia

250 ml de bebida de soja

1 c. ( de sopa) de amêndoa torrada picada

125 g de iogurte de morango com pedaços

150 g de mirtilo

Instruções de preparação

Num tacho, junte o farelo de aveia , a bebida de soja e a amêndoa. Leve a lume brando, mexendo sempre até espessar.

Retire o preparado do lume, verta em duas taças e sirva acompanhado com o iogurte e os mirtilos.

Bom apetite!

 

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