Serão três dias, na Quinta Marugo, na cidade alentejana de Serpa. Três dias perfeitos para parar, recarregar baterias, abrandar o ritmo citadino, as rotinas diárias e alcançar a serenidade e a paz. Ainda por cima ao lado de Cuca Roseta. Destinado a todos, mesmo quem nunca tenha praticado ioga ou meditação, o retiro começa no dia 5 e acaba no dia 7 de maio. De referir que a Quinta Marugo foi projetada pelo casal Ugo e Mary Ann para retiros e práticas holistícas, sendo totalmente sustentável.

Para ler depois
Restaurantes italianos para conhecer antes que o fim de semana acabe
Se gosta de um bom prato italiano, experimente as cartas de inverno destes restaurantes italianos: Mano a Mano e Pasta Non Basta (… continue a ler aqui)

Aulas de ioga, meditação guiada, workshop de iniciação à prática de meditação, caminhadas, breathwork (uma técnica de respiração que permite alcançar estados de consciência reveladores), momentos de silêncio e tempo para estar consigo mesma, são algumas das atividades.
O retiro – para o qual pode inscrever-se aqui – terá início numa noite de lua cheia, com uma cerimónia, um ritual à volta de uma fogueira, que será embelezado pela voz de Cuca Roseta. O final do retiro será a cavalo, com um workshop sobre a interação e aprender a convivência entre humanos e equinos.

Siga a Impala no Instagram