Saúde Um Natal sem culpa por Nilton Bala
O Natal é também uma época de excessos no que toca à alimentação. Todos aqueles deliciosos pratos principais, acompanhamentos e sobremesas da época festiva trazem algumas consequências, mas com a ajuda do personal trainer Nilton Bala poderá compensar tudo isto com exercício físico.
E eis que chega o Natal, uma época de convívio, magia, solidariedade e união. Mas o Natal é também uma época de excessos, que por vezes trazem algumas consequências. Exageros esses que passam por uma ingestão calórica em excesso de doces, salgados e bebidas alcoólicas e gaseificadas.
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