Ao contrário daquilo que muitos possam pensar, grande parte das pessoas lida com oscilações na libido ao longo dos anos. Existem estudos que apontam mesmo que 50% das mulheres têm problemas íntimos que podem ir da perda do desejo sexual à ausência de capacidade para atingir o orgasmo. Tal como muitos homens sofrem um decréscimo da libido, algo que pode dar origem à disfunção erétil.

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Alterações na libido podem ser melhoradas com seis alimentos

Mas estas alterações na libido podem ser melhoradas com recurso à alimentação. E é aqui que se destaca o chocolate negro, com diversas pesquisas a associarem este alimento à libertação de dopamina, químico que tem influência nas zonas do cérebro que estão associadas ao prazer. Diversos especialistas recomendam o consumo diário de 40 gramas ao longo de duas semanas, algo que acaba por reduzir os níveis de cortisol, hormona associada ao stress. Continue a ler aqui.

Saiba como reativar o desejo sexual

Se a alimentação não resultar, assuntos sobre sexologia é com Maria do Céu Santo. Mãe de dois filhos e prestes a completar 40 anos de carreira, a especialista em Ginecologia e Obstetrícia falou ao site Crescer, sem papas na língua, sobre um dos grandes problemas das mulheres depois de serem mães: a falta de desejo sexual que leva a muitos divórcios. Esta é uma realidade principalmente após o segundo filho. Leia mais aqui.

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